Prevenção e bem-estar digital: conectar tecnologia à qualidade de vida
A integração das tecnologias digitais na esfera da saúde tem-se revelado uma aliada inestimável na promoção do bem-estar e na prevenção de doenças, configurando um paradigma contemporâneo que associa inovação tecnológica à melhoria da qualidade de vida. A inclusão digital, ao facilitar o acesso a informações e serviços de saúde, empodera os indivíduos, promovendo assim uma participação mais ativa e informada nos cuidados com a própria saúde. Estudos indicam que a inclusão digital está positivamente associada à qualidade de vida, refletindo-se em índices mais elevados de educação, saúde e segurança económica.(1,2)
A utilização de Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) no contexto da saúde tem proporcionado mudanças significativas nas tarefas quotidianas, ampliando as possibilidades de monitorização e gestão da saúde pessoal. A aprendizagem e o domínio dessas tecnologias, especialmente entre populações acima dos 50 anos, têm demonstrado impactos positivos no bem-estar mental, promovendo a estimulação da memória e das aptidões intelectuais, bem como no bem-estar social, facilitando a comunicação e incentivando uma maior participação na sociedade digital. (3)
Literacia e equilíbrio digital
No entanto, é imperativo reconhecer que a maximização dos benefícios das tecnologias digitais na saúde requer uma abordagem equilibrada e consciente. A promoção de um bem-estar digital saudável implica não apenas o acesso às tecnologias, mas também a capacitação dos indivíduos para utilizá-las de forma crítica e responsável, evitando riscos como a desinformação e a dependência excessiva. A educação digital emerge, assim, como um componente crucial na estratégia de promoção da saúde, capacitando os indivíduos a navegar no ambiente digital de maneira segura, equilibrada e eficaz. (4)
Ademais, a transição digital no ambiente laboral destaca a necessidade de práticas que promovam a saúde psicológica e o bem-estar dos trabalhadores. A adoção de políticas laborais flexíveis, aliada e valorização de uma cultura organizacional que equilibre o avanço tecnológico com as necessidades humanas, é fundamental para assegurar que a digitalização tenha um impacto positivo na qualidade de vida no trabalho. (1,5)
Conclusão
Em suma, a sinergia entre tecnologia e saúde apresenta um potencial transformador para a promoção do bem-estar e prevenção de doenças. Contudo, é essencial que essa integração seja conduzida de forma consciente e informada, garantindo que os indivíduos desenvolvam as competências necessárias para utilizar as ferramentas digitais de modo eficaz, garantindo assim uma melhoria real na sua qualidade de vida. (3)
